7+ lợi ích “vàng” khi học bơi mùa đông cho bạn

Bơi lội không chỉ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích. Mà đối với những bệnh nhân bệnh béo phì, đái tháo đường và bệnh tim thì đây còn là một phương pháp trị liệu hữu ích. Tuy nhiên, nếu như thời tiết nóng bức vào mùa hè thì việc đến bể bơi sẽ hết sức bình thường. Vậy hoạt động học bơi mùa đông và dạy bơi mùa đông sẽ diễn ra như thế nào? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay nhé!

Đặc trưng của lớp học bơi mùa đông

Trung tâm đào tạo bơi lội T&T sẽ gửi đến bạn những đặc điểm của các khoá học mùa đông, để từ đó bạn có thể hình dung rõ hơn trước khi quyết định đăng ký khoá học. 

• Bể có nước ấm, nhiệt độ tùy chỉnh theo yêu cầu của khách tới sử dụng dịch vụ
• Các khóa học bơi mùa đông thường sẽ ít học viên hơn, do mọi người có tâm lý ngại đi xa. Chủ yếu các lớp dạy bơi mùa đông là 1 kèm 1 nên chất lượng cũng được cải thiện hơn.
• Thời gian đăng ký học bơi mùa đông linh hoạt, có nhiều khung giờ cho bạn lựa chọn.
• Giá vé có sự ưu đãi
• Nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn được tung ra để thu hút khách hàng tới đăng ký

Học bơi mùa đông và những ưu điểm tuyệt vời

Trái ngược so với suy nghĩ của nhiều người, việc dạy bơi mùa đông hoặc học bơi vào thời điểm này có rất nhiều lợi ích cho học viên.

Bạn cũng không cần quá lo lắng vì hiện nay hệ thống bể bơi nước nóng đang phát triển mạnh nên vấn đề thời tiết sẽ không còn là trở ngại. Trên thực tế, Trung tâm đào tạo bơi lội T&T sẽ gửi đến bạn một số lợi ích cho người học bơi để bạn có thể tham khảo.

• Thứ nhất đó là việc học bơi mùa đông rất tối cho hệ hô hấp, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Việc sử dụng hệ thống bể bơi nước nóng, có hệ thống heat pump hiện đại sẽ giúp khách hàng rèn luyện được sức khỏe, tăng sức đề kháng và sự thích nghi với môi trường xung quanh. Trẻ nhỏ bơi lội thường xuyên có hệ hô hấp tốt hơn so với bạn đồng trang lứa. Các bệnh về tai, mũi, họng cũng được hạn chế, tránh tình trạng ốm vặt. 

• Thứ hai, việc học bơi mùa đông còn giúp bé phát triển thể chất một cách toàn diện và liên tục, từ hệ cơ, hệ xương, tim mạch đến hệ hô hấp và tiêu hoá.
• Thứ ba, khi hoạt động vào mùa đông, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, khiến cho nhu cầu nạp năng lượng cũng tăng cao. Chính vì vậy, bạn sẽ ăn ngon hơn, ngủ say giấc và đặc biệt là được điều hoà về tim mạch, huyết áp. Cơ thể của học viên linh hoạt, dẻo dai, nhanh nhẹn hơn so với những người không hoạt động. 
• Thứ tư, với những người có nhu cầu giảm cân, cần đốt cháy lượng calo tương tương đương với chạy bộ thì học bơi mùa đông là một ý tưởng tuyệt vời. Trong 10 phút bơi, bạn sẽ đốt cháy khoảng tầm 60 calo với kiểu bơi ếch, 80 calo khi bơi ngửa, 100 calo lúc bơi sải. Và con số này sẽ chạm mốc 150 calo nếu như học viên thực hiện kỹ thuật bơi bướm. 

• Thứ năm, học viên là những người thường xuyên gặp áp lực trong cuộc sống cũng nên lựa chọn học bơi mùa đông. Vì khi bơi, cơ được kéo dãn liên tục. Cùng với đó là việc kết hợp thở sâu, nhịp nhàng khiến cơ thể và đầu óc bạn trở nên thoải mái. Đây là phương pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm một cách tự nhiên.
• Thứ sáu, vào mùa đông, da thường khô hơn nên nếu muốn giúp làn da duy trì độ ẩm và bài tiết các chất độc, thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới thì tìm đến các khóa dạy bơi mùa đông cũng là một phương án thích hợp. Điều này giúp bạn có làn da mịn màng, khoẻ khoắn và tươi trẻ hơn.

• Ngoài ra, bể bơi vào mùa đông thường sẽ vắng khách hơn mùa hè. Điều này giúp bạn tránh được tình trạng va chạm vào người khác khi bơi hoặc bị cản làn bơi.

Khoá học bơi mùa đông tại Trung tâm T&T

Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực đào tạo bơi lội, chúng tôi tự hào là một trong những đơn vị dạy bơi mùa đông uy tín nhất trên thị trường. Chúng tôi có các khóa học bơi từ cơ bản đến nâng cao: bơi ếch, bơi sải, bơi bướm, bơi ngửa,… Mỗi kiểu bơi sẽ phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của từng khách hàng riêng biệt. 

Học viên có thể lựa chọn bơi theo hình thức: bơi dạy kèm, dạy 1 kèm 1, học theo nhóm hoặc đăng ký theo lớp để được nhận ưu đãi. Khóa học bơi mùa đông của T&T phù hợp với mọi người, thuộc mọi nghề nghiệp, lĩnh vực: dân văn phòng, công sở, trường học.

Đến với T&T, bạn không cần lo lắng về chất lượng đào tạo và giảng dạy. Chúng tôi cam kết hoàn 100% tiền học phí nếu như sau khi học, học viên vẫn không biết bơi. Phương châm của Trung tâm đào tạo bơi lội T&T chính là “Biết bơi chỉ là chuyện nhỏ”. Để biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ hotline: 0942.250.993.

Xin chân thành cảm ơn các bạn đã theo dõi.