Khóa Học Bơi Dành Cho Người Thoát Vị Địa Đệm

Khóa Học Bơi Dành Cho Người Thoát Vị Địa Đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý về xương khớp mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Để cải thiện tình trạng này, khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm đã được thành lập để giúp những người đang gặp vấn đề này cải thiện sức khỏe. Cùng Đào Tạo Bơi Lội T&T tìm hiểu về khóa học này nhé.

Khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị địa điểm là bệnh lý xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, sau đó chúng xuyên qua các dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh và khiến người mắc phải thường xuyên đau nhức, khó chịu.

Để cải thiện tình trạng này, khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm được thành lập để hướng dẫn học viên các kỹ năng bơi lội vừa an toàn cho sức khỏe, song cũng giúp họ cải thiện và giảm thiểu các cơn đau.

Khóa học được lên kế hoạch chi tiết cho từng buổi tập, từ đó học viên cũng thêm phần yên tâm hơn về chất lượng khóa học cũng như sức khỏe của mình về lâu dài.

Tác dụng khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm

Có thể bạn chưa biết, khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm mang đến cho người học rất nhiều lợi ích tuyệt vời tốt cho sức khỏe của bạn đó. Cùng chúng tôi điểm danh những điều tích cực đó nhé.

Bơi lội làm giảm áp lực lên các đĩa đệm

Lợi thế của bơi lội chính là môi trường nước sẽ không tác động trực tiếp đến vết thương tại vị trí đĩa đệm hay bất kỳ chấn thương nào khác của cột sống.

Trong môi trường nước, trọng lực cơ thể giảm đi nhiều, sức nặng của cơ thể tác động lên các khớp của đã giảm đáng kể. Do đó, phần cơ bắp cùng các khớp xương, đốt sống thân được giảm thiểu đau nhức, áp lực bên trong nhân nhầy của đĩa đệm cũng dần thay đổi và di chuyển về vị trí ban đầu.

Giảm tình trạng viêm đau đĩa đệm

Tham gia khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm, việc bơi lội giúp nhịp tim tăng nhanh cường độ co bóp, thể tích lồng ngực cũng tăng lên và oxy sẽ được cung cấp nhiều hơn.

Khi oxy được bơm đến các vùng bị thoát vị đĩa đệm giúp tình trạng viêm đau nhức giảm đi đáng kể, người bệnh cũng cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Cải thiện hệ hô hấp, hệ tuần hoàn

Trong khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm, người học không chỉ được hướng dẫn kỹ năng bơi lội mà bạn sẽ còn được cách hít thở sao cho chính xác, an toàn nhất khi bơi lội.

Tập luyện hít thở sâu khi bơi lội giúp thể tích trong khoang phổi tăng lên, tăng cường việc trao đổi khí và hoạt động của hệ tuần hoàn tốt nhất. Nhờ đó, quá trình lưu thông máu được thúc đẩy đến các khớp và đĩa đệm của cơ thể.

Khi máu được lưu thông đến đĩa đệm, các cơn đau nhức do nhân nhầy chèn ép thần kinh gây nên cũng được giảm thiểu rõ rệt. Đây chính là một trong những điều kỳ diệu mà khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm mang đến cho người học.

Tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể

Bơi lội là sự kết hợp toàn diện của toàn bộ cơ thể và các bộ phận tay, chân, đầu và cổ khi vươn người chống lại sức cản của nước.

Điều này giúp cơ thể của bạn được tăng cường sự dẻo dai, sức bền bỉ và rất tốt cho vận động của hệ xương khớp.

Các kiểu bơi trong khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm

Kiểu bơi là một trong những yếu tố quan trọng trong khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm giúp người học biết được rằng có nên học kiểu này hay không.

Đối với người đang bị thoát vị đĩa đệm, mỗi kiểu bơi sẽ có sự tác động riêng lên bộ phận cơ thể con người. Bạn có thể tham khảo 4 kiểu bơi dưới đây để lựa chọn kiểu bơi phù hợp nhất.

Bơi bướm và bơi ếch

Đây là hai kiểu bơi mà kỹ thuật thường tập trung khá nhiều vào cột sống dưới. Người bơi cần uốn cong về sau trong khi bơi và những chuyển động khi bơi sẽ tạo thêm độ căng tới các mặt khớp phía sau cột sống.

Động tác này sẽ làm tăng các cơn đau lưng mà bạn đang thường xuyên gặp phải với tần suất nhiều trong ngày.

Bơi ngửa và bơi sải

Khác với hai kiểu bơi trên, bơi bướm và bơi sải không buộc lưng bạn sẽ phải uốn cong. Thế nhưng, do kỹ thuật động tác xoay người lặp đi lặp lại ở vùng phần lưng dưới nên vị trí đĩa đệm cũng có liên quan nếu không biết kỹ thuật phù hợp.

Để an toàn hơn, khi bơi lội cũng nên có sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp và khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm chính là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

Bảng giá khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm

Bảng giá là điều chắc chắn ai cũng sẽ quan tâm khi tìm hiểu về khóa học bơi lội. Tại Đào Tạo Bơi Lội T&T, chúng tôi sẽ đưa đến bạn mức học phí khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm phải chăng, phù hợp nhất với túi tiền của mọi học viên.

Nếu như bạn đang quan tâm đến giá khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm, hãy gọi cho Bơi Lội T&T để được tư vấn về lộ trình học tập cũng như giá khóa học bơi này nhé

Trung tâm dạy khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm

Đào Tạo Bơi Lội T&T tự hào là trung tâm bơi lội sở hữu khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay.

Đến với chúng tôi, học viên sẽ được theo học bởi đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, khả năng truyền đạt tốt chắc chắn sẽ không làm bạn cảm thấy nản chí, khó hiểu trong mỗi buổi học.

Bên cạnh đó, hệ thống bể bơi của trung tâm Đào Tạo Bơi Lội T&T được phát triển đa dạng trên nhiều quận lớn trên địa bàn thành phố Hà Nội. Hệ thống bể bơi bốn mùa đáp ứng nhu cầu luyện tập, bơi lội của bạn ở mọi thời điểm trong năm.

Thời gian khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm linh hoạt, học phí phù hợp với “túi tiền” của mỗi người cam kết sẽ không làm bạn cảm thấy thất vọng về khóa học. 

Hơn nữa, sau mỗi buổi học và tập luyện bạn cũng sẽ có những cảm nhận rõ ràng, chân thực nhất về tình trạng sức khỏe của mình.

Bài viết đã giới thiệu đến bạn khóa học bơi dành cho người thoát vị đĩa đệm. Nếu bạn đang quan tâm về khóa học này, hãy kết nối ngay với chúng tôi qua hotline 0942.250.993 để được tư vấn sớm nhất nhé.